La transpiration

LA TRANSPIRATION

L’arrivée de l'été en réjouit certains… et en affole d’autres ! Car qui dit beaux jours, dit aussi élévation de la température et transpiration.  Or, certaines personnes sont davantage sujettes à ce phénomène naturel qu’est la sudation. Parfois même, l’ampleur de la chose se transforme en véritable handicap social. Y compris en hiver. Voici quelques conseils pour éviter de suer à trop grosses gouttes !

1. le processus de transpiration

Le corps de chaque être humain est recouvert de plusieurs millions de glandes sudoripares qui sont localisées partout sur la peau, en particulier au niveau des aisselles, du front, des pieds et des mains. Comme leur nom l’indique, ces glandes sont à l’origine de la sudation, un processus naturel qui a pour but - entre autres - d’éliminer de l'eau et certains constituants (comme des sels minéraux) de l’organisme par le biais de la sueur. Evaporation ou macération : L’évaporation de cette sueur va permettre au corps de réguler sa température. En s'évaporant, elle va rafraîchir le corps. La sueur évacuée est composée à 99% d’eau. Elle est inodore en tant que telle, mais lorsqu’elle entre en contact avec les nombreuses bactéries présentes à la surface de la peau, un phénomène de macération peut se produire, ce qui engendre une odeur désagréable. La transpiration peut être déclenchée en cas de température extérieure élevée bien sûr, quand l'activité physique de l'organisme augmente, mais aussi en cas de fièvre, de stress intense, ou lors de fluctuations hormonales (grossesse, ménopause), ou parfois même en cas de pathologie spécifique.

2. l'hyperhidrose

Un adulte élimine en moyenne entre 0,5 et 1 litre de transpiration par jour. Mais certaines personnes, pour des raisons diverses (émotions, plats épicés, chaleur, certaines pathologies...), ont une sudation beaucoup plus développée, qui peut parfois s’avérer handicapante dans la vie sociale ou professionnelle. on parle alors d’hypersudation (lorsque la transpiration est générale) ou d'hyperhidrose (lorsque la transpiration excessive est localisée sur les mains, pieds ou aisselles). En France, un peu moins d’une personne sur 100 en souffrirait. Mis à part des conséquences « psychologiques » bien compréhensibles, l’hyperhidrose peut également favoriser une prolifération microbienne au niveau des pieds, suite à la macération de la sueur, et engendrer des mycoses. Il est possible de traiter l’hyperhidrose, mais il faudra d’abord en déterminer la cause. Une consultation médicale sera nécessaire dans un premier temps. Le médecin pourra alors déterminer si vous êtes sujet à un véritable dysfonctionnement, ou simplement à une transpiration excessive dans certains contextes, ce qui n’est pas la même chose. Mis à part le phénomène d’hyperhidrose, d’autres dysfonctionnements des glandes sudoripares existent : - La bromhidrose : qui est à l’origine d’une odeur très forte, voire nauséabonde, et qui est causée par la prolifération de bactéries ou de champignons à la surface de la peau. Elle peut être traitée avec des solutions antiseptiques. - La bourbouille (ou miliaire sudorale) : elle apparaît sous forme de petites vésicules rouges qui entraînent de violentes démangeaisons. Cela survient car la sueur ne peut pas s’évacuer, les pores étant bouchés. Pour les traiter, le dermatologue prescrira des crèmes anti-inflammatoires.

3. les causes d’une transpiration excessive

Après le généraliste, le dermatologue est le médecin à consulter si votre transpiration est réellement excessive, et qu’aucun déodorant, ni anti-transpirant ne parvient à la réguler. Après vous avoir questionné sur votre hygiène de vie (alimentation, stress, hygiène, éventuelles pathologies...), il tentera de déterminer la cause de cette transpiration excessive. Chercher l'origine : Souvent, une anxiété, des écarts alimentaires ou un surpoids sont à l’origine d’une transpiration excessive. Avec quelques règles d’hygiène simples, on peut alors y remédier. L’hyperhidrose peut être due à un dysfonctionnement hormonal, comme une hyperthyroïdie ou une anomalie de sécrétion de l'aldostérone sécrétée par les glandes corticosurrénales. L’hyperhidrose peut également avoir une origine génétique. Mais parfois, la cause exacte reste floue, et il faudra essayer différents traitements avant de parvenir à trouver celui qui fonctionne. Pour établir le diagnostic, le médecin pourra proposer à son patient une prise de sang et alors lui prescrire un traitement adéquat, si un problème hormonal est découvert.

Conséquences embarrassantes : Les conséquences d'une transpiration excessive, en revanche sont, elles, bien connues : mal-être, gêne pour serrer la main, sentiment de honte, déprime... Un problème qui peut donc s’avérer handicapant, et pour certaines personnes devenir un frein professionnel (dans le cas d’une forte transpiration des mains, par exemple).

4. les solutions locales

L’utilisation d’anti-transpirants peut s’avérer efficace chez certaines personnes. Attention : ne confondez pas déodorant et anti-transpirant. En effet, certains déodorants n’agissent qu’en parfumant la peau pour camoufler les mauvaises odeurs. Rien de plus... Les anti-transpirants quant à eux, sont composés de sels d’aluminium chlorhydrate, qui ont une action sur les glandes sudoripares : en resserrant les pores de la peau, ils limitent la production de sueur.

Les sels d’aluminium ont été accusés - à tort - de provoquer des cancers du sein. En effet, les dernières études scientifiques sur le sujet n’ont rien démontré de tel, et l’utilisation de sels d’aluminium dans les cosmétiques est jugée, à ce jour, sans risque, aussi bien pour l’Afssaps en France, que pour la FDA aux Etats-Unis, organismes référents en matière de surveillance sanitaire.

D’autres produits existent, comme ceux à base de talc qui absorbent la sueur à la surface de la peau, ou les produits antibactériens, souvent à base d’alcool, qui détruisent les bactéries à la surface de la peau, empêchant ainsi l’apparition de mauvaises odeurs.

Le chlorure d'aluminium concentré est l’un de ces produits anti-transpirants vendus en pharmacie : sous forme de pommade, il s’utilise localement sur la peau. Si ce traitement s’avère efficace pour certains cas de transpiration excessive, en revanche, il ne vient pas à bout de toutes les hyperhidroses.

Enfin, le bicarbonate de sodium, largement utilisé par nos grands-mères, revient aujourd’hui à la mode dans la préparation de notre cosmétique maison. Pour limiter la sudation et empêcher l’apparition de mauvaises odeurs, voici un remède simple et peu couteux : « après avoir soigneusement lavé les parties concernées par la transpiration (aisselles, pieds, mains), saupoudrez un peu de bicarbonate sur la peau. Le but est d'absorber l'humidité et d'empêcher les mauvaises odeurs ».

Parfois, une simple modification de l’hygiène de vie suffira à amoindrir, voire résoudre le problème de la transpiration excessive : - Perdre du poids. - Eviter certains aliments, comme les plats épicés, le café, l’alcool... - Préférer les vêtements en coton et non pas en matière synthétique. - Adopter une hygiène rigoureuse, en lavant les parties concernées par l’hypersudation avec un savon antiseptique.

5. L’injection de toxine botulique et l'opération chirurgicale

Pour certaines personnes, ni une hygiène irréprochable, ni l’utilisation d’anti-transpirants ne marchent. Dans ce cas-là, le dermatologue pourra indiquer un traitement, en fonction du patient, de ses pathologies, ainsi que les zones du corps les plus sujettes à la sudation.

a. L’ionophorèse  * Pour qui ? Pour les hyperhidroses plantaires ou palmaires (pieds et mains). * Le principe : Un courant électrique insensibilise les glandes sudoripares des zones à traiter. Pour cela, les pieds et les mains sont placés dans un bac d’eau, où deux électrodes délivrent un très léger courant électrique. La séance dure quelques minutes et n’est pas douloureuse, avec parfois une petite sensation de picotement. Cependant, pour être efficace, les séances doivent se répéter régulièrement, plusieurs fois par semaine, au début. L'ionophorèse peut être effectuée chez un dermatologue équipé, ou à domicile si vous achetez un appareil (entre 200 et 1 000 €). * Contre-indications : Les personnes portant un stimulateur cardiaque (pacemaker) ou autre appareillage électrique, les femmes enceintes.

b. L’injection de toxine botulique  * Pour qui ? Les hyperhidroses axillaires (aisselles), ou éventuellement siégeant sur les paumes ou la plante des pieds, en contexte hospitalier, car l’injection est douloureuse aux extrémités et nécessite une anesthésie loco-régionale. * Le principe : Tout d’abord, le médecin va déterminer les zones qui transpirent le plus grâce à un test à l’iode (on applique une solution iodée sous l’aisselle, puis de l’amidon qui va colorer en bleu les parties les plus humides). Il va ensuite injecter la toxine botulique (ou Botox ®), par petites touches, sur chacune des aisselles. Ces injections doivent être répétées tous les 4 à 6 mois. Le hic : les flacons de toxine botulique sont chers (environ 300 €), et s’ajoutent au tarif des honoraires du dermatologue. * Contre-indications : Femmes enceintes ou allaitantes, allergiques à l’œuf (il peut y avoir quelques résidus dans la préparation), des patients souffrant d'une maladie neuro-musculaire, prise de certains antibiotiques (aminosides…). À noter : votre médecin pourra également vous prescrire un traitement médicamenteux à base d’anticholinergiques en comprimés. Cependant, son efficacité sur le long terme n’est pas avérée, et des effets secondaires sont probables (tachycardie, bouche sèche, diminution de la motilité intestinale).

c. L'opération chirurgicale : La sympathectomie  * Pour qui ? Pour ceux ou celles qui souffrent d'une transpiration excessive des mains : hyperhidrose palmaire, et chez qui d'autres solutions préalables se sont montrées décevantes. * Le principe : La sympathectomie est une intervention chirurgicale qui consiste à sectionner une partie du nerf sympathique, à travers une petite coupe sur le thorax. Les nerfs sympathiques permettent - entre autres - de réguler la transpiration, et peuvent donc être à l’origine de l’hyperhidrose. Les résultats de cette opération sont définitifs, mais il existe des risques de complications (très rares) ou d’effets secondaires, comme l’apparition d’une transpiration excessive sur une autre partie du corps. * Contre-indications : Les contre-indications à l’anesthésie générale et à une chirurgie thoracique. À noter : La sympathectomie est une intervention chirurgicale lourde qui n’est proposée que dans des cas d’extrême sudation, et lorsque les autres méthodes se sont avérées être inefficaces.

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La boite noire d'un avion.

LA BOITE NOIRE D'UN AVION

La boîte noire d'avion est une machine ou plutôt une unité électronique utilisée dans les avions afin d'enregistrer toutes les informations et les données liées au vol. Et c'est grâce à cette boîte noire (qui n'est pas en réalité noire mais plutôt de couleur orange ou rouge pour faciliter la recherche si l'avion est détruit) qu'on peut savoir déterminer les causes d'un incident ou d'un accident d'avion.

Il existe deux types de boîtes noires

* les enregistreurs phoniques qui sont destinées à enregistrer les conversations du cockpit ; * les enregistreurs de paramètres qui ont pour rôle d’enregistrer les données de vol. Elles sont placées à l'arrière de l'avion car c'est la partie qui est généralement la mieux conservée lors d’un impact avec le sol ou la mer.

La boite noire est équipée d'une balise qui se déclenche en cas d'immersion: lorsque les deux contacteurs sont humides, elle émet un signal à ultrason afin d'aider à la localisation de l'appareil. Le signal est émis à une fréquence de 37,5 kHz à 160 dB toutes les secondes pendant une durée d'au moins trente jours consécutifs sur une portée de 2 km environ. Il peut être capté à une profondeur allant jusqu'à 6 000 mètres.

La boite noire a été introduite dans l'aviation depuis 1960, elle était constituée par des enregistreurs sur bande magnétique avant d’être améliorée progressivement depuis 1990 et remplacée par des SSD (disques électroniques permettent le stockage de données) considérés comme plus fiables en stockant plus d'informations dans un volume plus faible donc plus facile à protéger.

- La boite noire coûte entre 10.000 et 15.000 dollars, elle est conçue pour ne pas être détruite dans les catastrophes aériennes. Les données sont donc protégées par trois couches de matériaux destinées à assurer leur survie au choc, à l'incendie et à l'immersion profonde.

- La boite noire peut contenir un enregistrement d'au moins 25 heures, de 28 à 1300 paramètres (pression, altitude, ...) et peut résister à un feu de 1100 °C pendant une heure (1100°C = température de combustion du kérosène) et à une pression d'eau de plus de 5000 bars. Elle pèse 4.5 kg pour des dimensions de 32 X 13 X 14 cm et a une batterie dont l'autonomie est de 6 ans.

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Que sont devenues les anciennes tenniswomen ?

QUE SONT DEVENUES LES ANCIENNES TENNISWOMEN ?

Elles ont été les reines du tennis mondial lors des décennies précédentes. Certains fans sont curieux de savoir que sont devenues alors les Monica Seles, Martina Hingis et leurs camarades ?

Martina Hingis, joueuse de double uniquement

Martina Hingis, née en Tchécoslovaquie (ex-République Tchèque), est partie vivre en Suisse à l'âge de 8 ans. Plus jeune numéro 1 mondiale de l'histoire à 16 ans, elle a eu deux périodes dans sa carrière en raison de nombreuses blessures entre 1994-2003 et 2006-2007. Elle a gagné cinq tournois du Grand Chelem en simple et douze en double. Il ne lui manque que le tournoi de Roland Garros en simple. En 2007, elle a été contrôlé positive à la cocaïne et s'est retirée par dégoût de cette affaire, clamant en vain son innocence. Elle évolue uniquement en double depuis 2013. En 2013 justement, son mari, le cavalier Thibaut Hutin, alerte la police pour lui indiquer que sa femme et son entourage le battent. Il les accuse également de vouloir le tuer… Les deux protagonistes ont par la suite divorcé.

Steffi Graf, ambassadrice de WWF

Steffi Graf a gagné 107 titres dont 22 du grand Chelem lors de sa carrière. C'est un record dans l'ère Open hommes et femmes confondus. Elle est restée huit saisons numéro 1 mondiale, 377 semaines cumulées. Elle a également gagné deux fois l'or olympique et une fois l'argent. Elle a joué entre 1982 et 1999 et a écrasé la concurrence pendant ces 17 ans. Elle est mariée depuis 2001 avec André Agassi. Stefi Graf est la fondatrice de Children of Tomorrow, une association venant en aide aux enfants victimes de la guerre, de l'exil ou de la violence. Elle est aussi l'ambassadrice de la très connue association WWF. L'Allemande joue toujours au tennis à travers quelques matchs d'exhibitions.

Jennifer Capriati, habituée de la rubrique faits divers

Jennifer Capriati est une joueuse de tennis qui a concouru sur le circuit professionnel entre 1990 et 2004. Elle a atteint le top 10 mondial à seulement 14 ans et 7 mois, ce qui en fait la joueuse la plus jeune a atteindre ce classement dans l'histoire du tennis. Il faut néanmoins attendre ses 25 ans pour la voir gagner trois titres du Grand Chelem : deux Open d'Australie et un Roland Garros. L'Américaine a, par la suite, connu de nombreux déboires. Le 27 juin 2010, elle a été retrouvée inanimée dans une chambre d'hôtel en Floride après avoir avalé une quantité importante de médicaments. En 2013, elle est arrêtée pour harcèlement et coups et blessures sur son ex-compagnon. Même si elle a été innocentée, son image a été très largement entachée.

Lindsay Davenport, consultante TV

Lindsay Davenport a évolué au plus haut niveau entre 1993 et 2008. Elle est restée à la première place mondiale pendant presque deux ans. Elle a gagné une fois l'Open d'Australie, l'US Open et Wimbledon mais n'a jamais fait mieux qu'une demi-finale à Roland Garros. Elle a gagné trois titres du Grand Chelem en double également et été médaillé d'or aux Jeux olympiques d'Atlanta en 1996. Elle était l'entraîneur de l'actuelle 17e au classement WTA, Madison Keys. Aujourd'hui, l'ancienne joueuse américaine est consultante pour la chaîne américaine "Tennis Channel", et ce depuis 2010.

Gabriela Sabatini, égérie d'une marque de parfum

Gabriela Sabatini fait partie de ces joueuses qui ont atteint des sommets très tôt dans leur carrière. A 15 ans, elle jouait ainsi les demi-finales de Roland Garros. L'Argentine n'aura toutefois remporté, entre 1985 et 1996, qu'un seul grand chelem : l'US Open en 1990. L’ancien numéro 3 mondiale a également remporté le double à Wimbledon. Sa timidité maladive lorsqu'elle était jeune explique en partie la protection très importante de ses parents et de son frère qui limitent le plus possible l'intrusion de quiconque dans sa vie privée. Elle a tout de même une marque de parfum à son nom grâce à la maison de parfumerie Muelhens. Elle est mordue de vélo puisqu'elle en pratique de 6 à 8 heures par semaine.

Arantxa Sanchez, directrice de tournoi

Arantxa Sanchez, Espagnole de 44 ans, a été professionnelle de 1985 à 2002. Elle a excellé à la fois en simple et en double mais aussi en double mixte. En simple, elle a gagné trois fois Roland Garros et une fois US Open. En double, elle a remporté une fois l'Open d'Australie, une fois Roland Garros et deux fois US Open. Si l'on cumule le simple et le double, Arantxa Sanchez a décroché 98 titres ! Elle est actuellement directrice du tournoi féminin de Barcelone. En 2012, elle est nommée capitaine de l'équipe d'Espagne de Fed Cup mais préfère démissionner fin 2015 après la relégation de la sélection ibérique. Aujourd'hui, elle est ruinée et attaqué par le fisc espagnol. Elle se dit incapable de rembourser les 3,5 millions d'euros demandés. Elle accuse ses parents de l'avoir escroquée pendant des années alors qu'ils géraient sa fortune.

Chris Evert, à la tête d'une académie de tennis et consultante média

Chris Evert a marqué le tennis féminin. Considérée comme l'une des plus grandes joueuses de l'histoire, elle a gagné pas moins de 154 titres en simple dont 18 Grands Chelems dans les années 1970 et 1980. C'est la deuxième joueuse du tennis qui a remporté le plus de titres hommes et femmes confondus. Elle compte à son palmarès 1309 victoires avec des statistiques impressionnantes. L'Américaine possède aujourd'hui une académie de tennis qui porte son nom à Boca Ranton, en Floride. Elle entraîne aussi dans l'école de tennis de Saint Andrew. L'ancienne championne de tennis est contributeur à "Tennis Magazine" où elle publie certains articles. Depuis 2011, elle commente également certains matchs pour la chaîne américaine ESPN.

Amélie Mauresmo, coach et consultante TV

C'est l'une des plus belles réussites du tennis français. Amélie Mauresmo détient le meilleur palmarès tricolore de l'ère Open. Elle a gagné deux tournois du Grand Chelem : l'Open d'Australie et Wimbledon en 2006. Elle fut, même numéro 1 mondiale en 2004 puis en 2006. Après sa carrière Amélie a tronqué la raquette pour le micro, notamment pour France Télévisions, en 2010, 2014 et cette année. Si elle a porté le costume de conseillère auprès de Michael Llodra en 2010 et de Victoria Azarenka, alors numéro 1 mondiale en 2012, elle est devenue entraîneur pour la première fois de sa vie le 8 juin 2014 en acceptant de coacher Andy Murray jusqu'au 9 mai dernier. Elle est devenue en août 2015 maman d'un petit Aaron. Elle est également capitaine de l'équipe de France de Fed Cup depuis juillet 2012.

Conchita Martinez, capitaine de Coupe Davis

L'Espagnole Conchita Martinez a été professionnelle sur le circuit de 1988 à 2006. Elle a à son actif un tournoi du Grand Chelem : Wimbledon, qu'elle remporta en 1994. Elle a remporté 33 titres WTA durant sa carrière. Elle est également médaillée olympique (l'argent à Barcelone et Athènes et le bronze à Atlanta, à chaque fois en double dames. En 2015, elle prend les rênes de l'équipe espagnole de Coupe Davis en tant que capitaine. C'est la première femme à prendre les rênes d'une sélection de tennis masculine en compétition, car sa prédécesseure, Gala Leon, avait été limogée avant même que l'Espagne ne joue le moindre match de Coupe Davis. Conchita Martinez, jugé par les joueurs comme plus légitime au regard de son palmarès, a donc été nommé capitaine.

Jana Novotna, coach d'une joueuse tchèque

Jana Novotna a commencé sa carrière professionnelle en 1986. Elle a remporté pas moins de douze tournois du Grand Chelem en double mais en a gagné "seulement" un seul en simple. C'était à Wimbledon en 1998, un an avant de terminer sa carrière de haut niveau. Membre, comme toutes les grandes joueuses de tennis, de l'International Tennis Hall of Fame, Jana Novotna, très discrète, n'est pas très connue en France. En 2013, elle a été très brièvement le coach de Marion Bartoli, en compagnie d'Iwona Kuczynska. Aujourd'hui elle entraîne une jeune joueuse tchèque, Barbora Krejcikova, classé 179 au classement WTA.

Mary Joe Fernandez, capitaine de l'équipe américaine de Fed Cup

Mary Joe Fernandez est née à Saint Domingue, dans les Caraïbes. Elle joue entre 1986 et 2000 pour les Etats-Unis. Elle n'a jamais remporté de tournois du Grand Chelem en simple. En double, elle remporta l'Open d'Australie et Roland Garros mais aussi l'or olympique en 1992 et 1996 avec Gigi Fernandez. En 2003, des documents ont révélé que 100 athlètes américains qui avaient été contrôlé positif à des tests de dopage, ont participé tout de même aux JO. Dans les noms, figurait celui ce Mary Joe Fernandez. Elle fut l'entraîneur de l'équipe féminine olympique de tennis à Londres en 2012. Aujourd'hui, elle est capitaine de l'équipe américaine de Fed Cup et est également consultante pour la chaîne ESPN.

Mary Pierce, centrée sur la religion

Mary Pierce est sûrement la plus Américaine des Françaises. Né à Montréal, elle possède la double nationalité mais défend les couleurs du drapeau tricolore. Elle est d'ailleurs la dernière joueuse française à avoir remporté Roland Garros. C'était en 2000. Elle a également remporté l'Open d'Australie. Commencée en 1989, sa carrière s'est conclue en 2006. Car de 2006 à 2008, la joueuse a enchaîné les blessures. Elle entraîne une jeune Mauricienne depuis 2012. Là-bas, Mary Pierce vit au sein d'une communauté pentecôtiste évangélique. Fin 2015, elle a également été consultante pour la chaîne MCS Tennis et est depuis décembre 2015 membre du comité directeur de la Fédération internationale de tennis (FIT).

Justine Hénin, conseillère d'une joueuse ukrainienne

Considérée comme l'une des plus grandes sportives belges, Justine Hénin fut aussi la conccurrente numéro 1 d'Amélie Mauresmo pendant plusieurs années. Sa carrière est couronnée de sept titres du grand Chelem. Elle n'a cependant jamais gagné Wimbledon mais a remporté l'or olympique en 2004. Sa carrière s'arrête de manière précoce en 2008. Ses tentatives de retours en 2009 et en 2011 ont toutes été rapidement avorté par des blessures au coude. Devenue maman, Justine Hénin a décidé de revenir dans le tennis récemment en tant que coach. Elle va conseiller et suivre une jeune tenniswoman ukrainienne, Elina Svitolina, déjà 20e au classement WTA. Son but sera de faire progresser la joueuse pour intégrer rapidement le top 10. Elle possède son site internet et sa propre académie qu'elle a nommé simplement "Justine Hénin Academy".

Tracy Austin, consultante multi-chaînes

Tracy Austin a joué entre 1978 et 1994. L'Américaine âgée aujourd'hui de 53 ans a gagné par deux fois l'US Open et une fois Wimbledon en double mixte avec son frère, John. Elle fut numéro 1 mondiale en 1980 et ce pendant 22 semaines. Elle a remporté pas moins de 30 titres majeurs. Aujourd'hui, Tracy Austin commente de nombreux matchs à la télévision et est passée par plusieurs chaînes. Elle a travaillé pour NBC mais aussi pour une chaîne de télé australienne, Seven Network. On peut l'écouter sur les ondes de la BBC pendant Wimbledon. L'ex-joueuse a aussi travaillé pour la télévision canadienne et a commenté quelques matchs durant la Rogers Cup, tournoi de tennis canadien.

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