Le vinaigre : détergent miracle naturel!

LE VINAIGRE : DETERGENT                 MIRACLE NATUREL !

Le vinaigre blanc est certainement le produit nettoyant le plus efficace et le moins cher... du monde ! Il récure, détartre, assainit, fait briller toute la maison sans risque pour la santé. On peut l'utiliser comme liquide de rinçage lave-vaisselle, il fait étinceler les vitres, dissout le calcaire... le plus souvent sans frotter !

1. Vinaigre : liquide de rinçage du lave-vaisselle

Le liquide de rinçage d'un lave-vaisselle gagne à être remplacé par du vinaigre blanc pur. Il nettoie et désinfecte tout aussi bien. Bien sûr, les avantages les plus évidents, ce sont des verres plus brillants et le coût de revient du vinaigre blanc. Autres bons points de ce produit naturel : il ne laisse aucun goût sur la vaisselle, et on n'absorbe plus quotidiennement les résidus des détergents classiques. Mode d'emploi : Remplacer le liquide de rinçage du lave-vaisselle par la même quantité de vinaigre ! Juger du résultat, et lancer éventuellement un cycle sur dix, avec votre liquide de rinçage classique.

2. Vinaigre : faire briller plaque de cuisson et cuisinière

Qu'il s'agisse des brûleurs d'une cuisinière à gaz ou des plaques électriques, le vinaigre blanc dégraisse et enlève les traces noires, sans abîmer les supports. En prime, ils se saliront moins vite car la graisse glisse ensuite sur le vinaigre. Mode d'emploi : Faire tremper le matériel (si possible) dans 1L de vinaigre blanc pur une demi-journée, voire une nuit. En cas de plaques, vous pouvez les humidifier. Si les matériaux sont en aluminium, opter pour un mélange d'eau et de vinaigre à doses égales. Résultat spectaculaire au rinçage !

3. Vinaigre : pour nettoyer le four micro-ondes sans effort

Le micro-onde, ce petit appareil électroménager devenu indispensable, se nettoie presque tout seul grâce, là encore, aux vapeurs acides du vinaigre chaud ! Mode d'emploi : Placer un récipient au tiers plein (pour éviter le risque de débordement) d'un mélange 50/50 de vinaigre blanc et d'eau. Porter à ébullition à l'intérieur de la micro-onde. Arrêter l'appareil dès que le mélange bout et laisser fermer pendant une bonne heure. Répéter l'opération si nécessaire. Essuyer l'intérieur puis laisser la porte ouverte.

4. Vinaigre : on n'a pas fait mieux pour les vitres !

Le vinaigre blanc (ou d'alcool) est anticalcaire ! Il est très efficace pour nettoyer les surfaces vitrées, sans laisser aucune trace de saleté, de calcaire ou de pluie. Il limite aussi la réapparition des traces grasses (les lipides glissent sur les résidus vinaigrés). Mode d'emploi : Diluer 40 cl de vinaigre d'alcool blanc dans 1 litre d'eau. Ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé. Vaporiser la solution sur vos surfaces à l'aide d'un pulvérisateur. Frotter avec une peau de chamois ou une boule de papier journal froissé pour éliminer parfaitement toutes les traces.

5. Détartrer bouilloire et cafetière au vinaigre blanc

Une bouilloire électrique ou une cafetière finit toujours par s'encrasser, la résistance se couvre de calcaire et chauffe moins bien. Le vinaigre est de loin le plus efficace des détergents pour dissoudre le calcaire, tout aussi simple, plus écolo et toujours peu couteux ! Mode d'emploi : Remplir la moitié de son volume en eau et l'autre en vinaigre blanc pur. Laisser agir 10 minutes au moins. Si ce n'est pas suffisant, chauffer ce mélange. Lancer plusieurs cycles de chauffe à l'eau claire pour rincer.

6. Vinaigre : il détache, assouplit, assainit le linge

- Pour détacher : Préparer un mélange de vinaigre blanc et d'eau gazeuse à portions égales. Tamponner les taches. Laisser reposer une minute et frotter légèrement. Rincer à l'eau claire. - Comme adoucissant : Remplacer votre adoucissant par une cuillère à soupe de vinaigre (deux maximum, soit 30 ml) pour 4 kg de linge. Renforcez l'action du vinaigre en ajoutant une cuillère à soupe de bicarbonate de soude au besoin. - Pour fixer ou raviver les couleurs : faire tremper le linge coloré une nuit dans de l'eau froide additionnée d'un verre de vinaigre blanc ou ajouter un verre de vinaigre dans le bac à lessive. - Pour assainir sa machine à laver : Faire tourner le lave-linge vide (ou avec des torchons blancs) avec 1 litre de vinaigre une fois par mois

7. Vinaigre : il décape les joints de carrelage sans frotter

Le vinaigre est un produit acide. Il a donc des effets antifongiques qui ralentissent la propagation des bactéries et champignons à l'origine du noircissement des joints. Mode d'emploi : Remplir un vaporisateur de vinaigre blanc, additionné d'une cuillère à soupe de produit vaisselle ou 30 gouttes d'huile essentielle de citron (pour inhiber l'odeur du vinaigre). Pulvériser directement sur les joints de carrelage et frotter à l'aide d'une vieille brosse à dents. Laissez sécher sans rincer.

8. Tout désodoriser au vinaigre

Friture, tabac, chaussures, peinture, renfermé... certaines odeurs sont très tenaces. Là encore, le vinaigre blanc est miraculeux pour les chasser durablement sans tacher ni polluer. Dans un premier temps, il absorbe totalement l'odeur désagréable... avant, rassurez-vous, que la sienne ne disparaisse très vite ! Mode d'emploi : En vaporisateur sur les textiles (rideaux, coussins, canapés...), mélanger 1 cuillère à soupe de vinaigre d'alcool ou de cidre pour 2 tasses d'eau chaude. Pulvériser directement sur les tissus et laisser sécher. Dans les pièces de la maison (cuisine, placard, toilettes...), placer une petite bassine contenant deux ou trois verres de vinaigre blanc pur. Laisser les vapeurs se volatiliser   quelques heures. Tamponner l'intérieur des chaussures avec de l'eau vinaigrée et laisser bien sécher.

9. Le vinaigre pour désinfecter les sanitaires

- Imbiber un chiffon mouillé de vinaigre d'alcool chauffé et frotter l'émail de la baignoire, du lavabo... Rincer à l'eau claire. - Utiliser une tissue microfibre sèche à peine humecté d'eau vinaigrée pour faire briller la vitre de douche. De même que les robinets et mitigeurs. - Dans la cuvette des toilettes, verser deux grands verres de vinaigre blanc et laisser agir tout une nuit avant de tirer la chasse. - Nettoyer une fois sur deux les bacs à douche au vinaigre, à la place de l'eau de Javel. Attention : ne les mélangez jamais, leurs vapeurs sont très toxiques ! - Pour déboucher les éviers, verser 1/4 de verre de bicarbonate de soude, puis 1 verre de vinaigre blanc. Laisser agir 5 mn et rincer abondamment à l'eau chaude. Répéter l'opération si nécessaire. Attention, protégez-vous des projections. Attention : il peut endommager l'aluminium, le marbre, le chrome ou encore le laiton.

10. Vinaigre : pour assainir les espaces réfrigérés

Réfrigérateur, congélateur et même glacière sentent parfois très mauvais... Et pour cause : panne de courant, porte mal fermée ou aliments qui suintent, rien de tel que les vapeurs de vinaigre pour assainir facilement. Résultat : un frigo désinfecté et débarrassé des mauvaises odeurs. Mode d'emploi : Nettoyer à l'eau et au liquide vaisselle l'espace réfrigéré. Porter à ébullition 10 cl de vinaigre blanc pur et en imbiber un chiffon. Frotter les parois et les étagères pour désinfecter. Remettre le moteur en marche et laisser agir quelques heures pour laisser le temps aux vapeurs de vinaigre blanc d'atteindre tous les recoins. Passer un coup d'éponge imbibée d'eau claire pour rincer. - Pour désodoriser au quotidien, placer un récipient ouvert contenant un fond de vinaigre blanc pur chaud sur l'étagère du milieu et de préférence vers ou contre la paroi du fond de votre réfrigérateur ou de votre glacière (pour limiter les risques de le renverser).

11. Vinaigre : il décolle les étiquettes

Aussi efficace sur les étiquettes de bocaux ou bouteilles à réutiliser qui résistent au trempage prolongé que sur les vignettes de pare-brise, du vinaigre chaud est l'arme ultime pour les décoller facilement ! Mode d'emploi : Décoller le plus possible à la main, puis frotter ce qui reste au vinaigre blanc pur, le plus chaud possible avec une éponge.

12. Vinaigre : un insecticide naturel

Le vinaigre est un répulsif naturel et, avec le citron et la décoction de tabac, le seul totalement sans danger. Et le moins cher. Mode d'emploi : Pulvériser les plantes parasitées avec de l'eau vinaigrée pour moitié. - Dans la maison, disposer des petits récipients bien stables à moitié pleins de vinaigre près des portes et des fenêtres.

13. Nettoyer et faire briller l'argenterie au vinaigre

Fini l'argenterie ternie grâce à une vieille recette de grand-mère au vinaigre blanc. Son acidité antiseptique et antioxydante redonne de la brillance à votre vaisselle. Elle nécessite très peu de vinaigre mais un peu de patience. Mode d'emploi : Tremper les couverts en argent dans du vinaigre blanc et attendre aussi longtemps que nécessaire. - Autre possibilité : plonger l'argenterie dans une marmite d'eau additionnée d'une bonne poignée de gros sel et la même quantité de bicarbonate de soude. Faire chauffer jusqu'à ébullition. Attention, le résidu de nettoyage est toxique.

14. Vinaigre : il dépoussière, détache, assainit moquettes et tapis

On s'imagine souvent que le nettoyage des moquettes et tapis passe nécessairement par l'emploi de produits chimiques. A tort. Voici une méthode qui combine l'amidon dépoussiérant, le bicarbonate de soude assainissant et pour finir le vinaigre blanc qui désodorise (si !), détache et ravive les couleurs un peu passées. Mode d'emploi : Passer l'aspirateur une première fois sur votre tapis ou votre moquette. Saupoudrer abondamment d'amidon (qui absorbe la poussière incrustée) et de bicarbonate de soude (pour assainir et éviter les acariens). Laisser reposer 1 heure, puis aspirer à nouveau. Sur l'ensemble des surfaces, frotter à la brosse imbibée d'une solution de vinaigre blanc diluée aux trois-quarts d'eau gazéifiée de manière à faire pénétrer le mélange sans inonder. Tamponner les taches au vinaigre blanc pur. Eponger jusqu'à disparition de toute auréole sur une couleur claire. A savoir : L'acide acétique contenu dans le vinaigre détruit les bactéries à l'origine des odeurs, et neutralise la sienne quelques minutes plus tard.

15. Vinaigre : ses autres atouts pour la maison

- Antidérapant-antiglisse : Propriété méconnue et inattendue du vinaigre, il redonne de l'adhérence à tout ce qui est caoutchouté, des semelles de chaussures aux roues de vélo ! Mode d'emploi : S'ils se mettent à glisser soit à cause de l'usure soit parce qu'ils se sont empoussiérés, passez un peu de vinaigre blanc dessus. - Dégrippant-antirouille : Un bouchon de réservoir gelé ou pressurisé et qui ne veut plus s'ouvrir, ça arrive. Le vinaigre est dégrippant, il peut vous aider à décoincer un mécanisme bloqué. Mode d'emploi : Enduire ou plonger dans un bain de vinaigre. Huiler légèrement tout ce qui est métallique - sous peine de le voir très vite rouiller. - Nettoyer brosses et peignes : Les cheveux sont plus faciles à démêler, les poils d'une brosse retrouvent leur souplesse et l'ensemble sera désinfecté par la même occasion si ces ustensiles sont nettoyés au vinaigre. Mode d'emploi : Laisser tremper brosses et peignes dans de l'eau vinaigrée chaude (mais pas brûlante) jusqu'à ce qu'elle refroidisse.

16. Vinaigre : il a aussi des vertus santé

Anti-démangeaisons : Le vinaigre soulage instantanément les démangeaisons dues aux piqûres de moustique, de méduse, d'anémone, les morsures d'araignées... Mode d'emploi : Placer un coton ouaté ou un mouchoir en papier imbibé de vinaigre blanc, pur ou dilué à 50% d'eau et tamponner sans frotter. Laisser agir quelques minutes. Faire passer le hoquet : Pour mettre fin à un hoquet passager, il suffit de calmer les contractions du diaphragme en avalant un peu de vinaigre. Pas facile d'en boire, mais il existe une astuce. Tremper un morceau de sucre dans du vinaigre d'alcool et le manger. Effet garanti. Contre les verrues : L'acide du vinaigre est l'actif majeur des solutions anti-verrues vendues en pharmacie. Moins chère, surprenante d'efficacité et naturelle, voici une recette pour vous en débarrasser définitivement ! Mode d'emploi : Faire tremper des rondelles de citron, d'orange ou encore d'oignons dans du vinaigre de vin ou de cidre de pomme pendant une semaine. Appliquer les rondelles macérées ensuite sur la verrue la nuit en l'entourant d'une bande pendant 15 jours (pour éviter les récidives). Changer les pansements tous les soirs. Elles peuvent enfler et élancer mais après quelques jours elles deviennent noires, puis disparaissent complètement. UN COMMENTAIRE ME FERA PLAISIR

Ces phrases que je n'aurais jamais pensé prononcer !

Il est de ces phrases qui, lorsqu'on les prononce, nous font réaliser à quel point notre vie de maman est différente de notre vie d'avant ! 

"Bon ok. Je finirais de faire caca plus tard."

Tout est une question de priorités...

"Ce qui est dans la bouche de maman appartient à maman!"

L'enfant n'a pas le sens du dégoût.

"Heu... Ne cherche pas, je n'ai pas trois seins."

Et vive l'hyper-alternance en période de pic de croissance !

"Que j'aime t'embrasser ! Ah. Tu m'as vomis dans la bouche."

J'aime quand même l'embrasser !

"Mais... C'est quoi ça sur tes mains? Ah. C'est du caca..."

L'enfant qui découvre son corps, c'est tellement merveilleux...

"Ça ne va pas rentrer dans ton nez Lou! C'est bien trop gros, ça risque d'être douloureux."

L'enfant qui découvre son corps...BIS

"Stop! On ne joue pas avec les couilles du chat!"

L'enfant qui découvre le corps des autres, c'est tellement... Oui bon bref.

"Stop! On ne les met pas dans sa bouche non plus !"

L'enfant a de la suite dans les idées.

"Pourquoi l'eau du bain devient verte la? Ah. C'est du caca"

Et la continence, c'est pour quand déjà?

"Heu... Je sais si tu peux téter la tête en bas et les jambes en l'air... Ah si. Tu peux."

L'enfant n'a pas a choisir entre téter et faire de la gym.

"Mais il est gentil l'aspirateur, même s'il est bruyant! Regarde, je lui fais des bisous!"

Etre parent, c'est aussi être un peu con parfois.

"Deux sucettes dans la bouche? Ok..."

L'enfant a du mal a choisir.

"Oh oui, c'est dommage que tu ne puisse pas faire des couettes au chat. C'est vrai, ses poils ne sont pas assez long!"

Vraiment con...

"Ne me lèche pas les orteils chérie!"

L'enfant à des idées un peu chelous...

"Laisse le kiki de ce petit garçon tranquille!"

L'enfant qui découvre le corps des autres... BIS

"Je sais que tu l'aimes beaucoup, mais ça va être compliqué de dormir avec ta trottinette.."

Pour l'enfant, rien n'est compliqué.

"Tu ne peux pas téter papi mon coeur!"

Pauvre papi !

Et toi, quelles sont tes répliques mythiques?!

Du regard des autres.

9 mois. 

9 mois que mon silence fait un boucan colossal dans mes pensées. 

9 mois que je n'arrive pas à terminer une phrase. Que je ne sais pas par où commencer non plus. 

9 mois que ce clavier me fiche la frousse. 

Je reste impassible, immobile devant ce rideau blanc. Je fixe cette petite barre verticale tout en haut à gauche de l'écran qui clignote. Les heures passent. Les jours suivent. 9 mois. Je ne sais pas. Je ne sais plus. 

Une panne? Un manque d'inspiration? Le manque de temps? Pire.

La peur. 

Du regard des autres. 

Après une après-midi en famille, au moment de partir pour rentrer chez nous et après avoir fait des dizaines de bisous d'au revoir, Lou refuse catégoriquement de s'asseoir dans le siège auto. Elle se contorsionne, hurle, se débat, se raidit. Son angoisse est bien trop grande pour que je puisse entrer en contact avec elle et essayer de comprendre ce que j'ai pu louper. Elle ne m'entend pas. Elle ne peut faire autrement que de laisser tout son corps lâcher toute sa colère. Je continue de lui parler, tout doucement. J'essaye de la serrer contre moi. De lui expliquer, encore. J'essaye, en vain. Ses cris se noient dans ses larmes. 

Autour de moi, ILS sont là. Ils me scrutent, n'en perdent pas une miette. Spectateurs de mon échec, témoin de ma défaillance. Et là, le trac. Comme si j'étais sur scène. J'ai oublié mon texte, les projecteurs m'aveuglent, je me sens observée. Jugée. Mes pensées se bousculent. Je sais ce que je dois faire : continuer de l'écouter, de la considérer et rester bienveillante. Pourtant, la pression est trop forte. Mes yeux se noircissent presque malgré moi. Ma bouche se pince. Je n'ai aucune idée de ce qu'ils pensent, debout, face à moi. Je ne les vois pas vraiment. Je ne les regarde même pas. Je les subis. Une pensée revient sans cesse. Je n'arrive plus à l'ignorer. "Ils doivent se dire que je ne sais pas faire, que je ne sais pas être maman!" J'ai envie de leur aboyer que si, je sais! Que j'ai lu des livres, assisté à des conférences. Je suis même en train de préparer le concours d'éducateur. Des excuses... 

Pourquoi? Pour quoi? 

Finalement, je ne laisse plus le choix à Lou. Ma voix devient sévère. Je ne dois pas perdre la face. Je l'attache vite fait dans son siège et ferme la porte de la voiture pour étouffer ses cris. Pour étouffer ma honte. J'affronte enfin leurs regards, avec l'air désolée. Comme si je voulais qu'ils me pardonnent, qu'ils pardonnent ma fille. 

Le ridicule à son paroxysme. 

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C'est l'heure du déjeuner au Pigneroux, un village vacance dans le sud de la France. Je crève de faim. Lou a tété toute la nuit et n'avait donc pas faim à l'heure du petit-déjeuné. Je prépare le terrain depuis 2h. Si Lou n'a aucun problème d'appétit avec sa mamie-nounou, avec moi c'est une autre histoire. Le restaurant est noir de monde. Il y a de la musique et tout le monde parle très fort. Je choisis une table et propose à Lou de choisir entre la chaise haute ou le rehausseur. Elle me montre la chaise haute du doigt. On va au buffet prendre nos plats. Je lui dis que j'ai très faim et que je suis très contente de manger avec elle ! On s'assoit et je lui demande si elle veut manger seule ou si elle a envie/besoin que je l'aide. Le volume de la musique augmente. Elle tape dans ses mains, elle est heureuse. D'un coup, elle a envie de danser. Elle se met debout sur la chaise. La nuit a été mauvaise. Je suis épuisée et affamée. Je tape des mains aussi et lui dis qu'aussitôt le repas terminé, nous irions danser toutes les deux. Elle refuse de s'asseoir. J'explique que j'ai vraiment très faim et que je dois prendre des forces pour danser longtemps. Les négociations continuent. J'ai la tête qui tourne. Je suis tellement fatiguée.

Autour de moi, ILS sont la. Jetant un coup d’œil discret mais appuyé. Assis à table avec leurs enfants, immobiles, qui déjeunent tranquillement sans faire le moindre bruit, déjà depuis de longues minutes. Lou s'impatiente carrément. Elle veut danser et maintenant. Elle veut bouger, marcher, courir, faire "coucou" à tous ces gens. Elle me pousse avec sa main pour que mes bras desserrent l'étreinte. Fuit mon regard, relâche son corps, tord sa bouche...et hurle. Au moment où son pied touche le sol, son visage s'illumine de satisfaction. Elle se met à courir. Les autres enfants sont toujours assis. Ils ne mangent plus mais ne bougent toujours pas. Leurs parents me regardent, navré. "Oh le beau caprice! Faut pas vous laissez faire !" lâche mon voisin. "Non! Les caprices n'existent pas! Il y a trop de monde, trop de distractions. C'est un enfant, elle respire pour découvrir et jouer. Elle n'est pas faite pour rester des heures à table." Oui... C'est ce que mon corps tout entier voulait lui crier.

Mais mon cerveau, lui, est parfois un lâche. 

J'ai souris, hypocritement. J'ai hoché la tête, honteusement. J'ai filé dans notre chambre, Lou dans les bras. Je ne lui ai pas adressé un mot. Je ne lui ai pas expliqué pourquoi nous étions parties si vite. Je ne pouvais même pas la regarder. Un sentiment horrible venait de me transpercer le cœur : je lui voulais. "Puisque tu refuses que je mange, que je dorme, ou même que je vive, et bien on va rester la un moment et tant pis pour toi!" Et voila. Moi, la militante affirmée anti VEO*, j'avais plus que franchi la limite. Je n'ai pas pu m'excuser tout de suite. Je n'avais plus la force. Il n'y avait plus personne pour me voir, plus personne pour me regarder échouer avec ma fille. Échouer avec moi-même. Mais tout le monde était là, dans cette petite chambre perdue au milieu des Hautes Alpes, me chuchotant :

                                                "et maintenant, tu vas faire quoi?"

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Samedi après-midi, dans un supermarché. Je cherche une pièce à mettre dans le caddy. C'est l'été, il faut chaud. A Lou, je lui explique que l'on va faire quelques courses et lui demande si elle veut bien m'aider. Elle sourit de toutes ses dents. A peine rentrée, tout ce monde m’oppresse. Je n'imagine même pas ce que doit ressentir Lou face à toute cette exaltation.  J'ai prévu des gressins et quelques jouets. Elle veut s'asseoir. On se perd dans les rayons. On visite presque. Je n'ai pas fais de liste. Je ne fais jamais de liste. Je lui montre les fruits, les légumes. Elle veut toucher, sentir et parfois goûter. Son intérêt m'amuse ! Je lui parle des recettes que l'on va pouvoir faire ensemble. Les minutes défilent. Le caddy ne se remplit pas vite. Je me dis que ça serait dommage d'y passer tout l’après-midi. J'accélère un peu. J'ai du mal à me concentrer sur ce dont on a besoin. Je n'ai jamais réussi a faire deux choses en même temps. Mon budget est serré. Je compte dans ma tête. Les minutes défilent plus vite. Lou s’ennuie. Elle s'agite. Trop tard, j'ai perdu son attention.

Elle veut descendre et marcher. Il y a beaucoup trop de monde mais j'accepte à condition qu'elle reste près de moi. A peine posée par terre, elle part en courant. Je lâche tout et la suis. Je me mets à sa hauteur et lui explique qu'elle pourra courir au parc tout à l'heure mais qu'ici, il est important qu'elle marche avec moi. Elle rit. Je souris et lui fait un bisous. Elle se remet à courir. Moi aussi. Je la prend dans mes bras. Je réitère ma demande, je réitère mes explications. "Où j'ai foutu mon caddy?" J'ai oublié mon sling.

Autour de moi, ILS sont la. Pressés, fuyants mais pesants. "Pardon!" Oui, on est au milieu et on gêne. Ils n'ont pas que ça à faire, un samedi après-midi. Ils n'ont pas que ça à faire de voir une petite fille de 2 ans qui n'écoute pas sa mère. C'est définitif, Lou en a marre. "Allez, aide moi ! Regarde, tu me prends ces fraises?" Les fraises font un vol plané jusqu'au pied d'une dame. "Faudra les payer!" qu'elle me dit cette vieille peau. Bordel, ma patience, est restée au rayon "pâte, riz, semoule". J'ai les boules. Lou a réussi à choper le rouleau de sac plastique qu'elle s'éclate à dérouler dans sa presque intégralité. Et, de nouveau, je me sens prise au pièges des projecteurs. Mauvaise comédienne d'une pièce en trois actes sur "pourquoi l'éducation bienveillante ne fonctionne pas". Je suffoque. C'est vrai que je suis fatiguée en ce moment. C'est vrai que ce putain de terrible two se tape l'incruste depuis quelques mois déjà. Mais merde, je suis I am une maman ! Je suis cette administratrice de deux groupes Facebook et deux pages dédiés au maternage et à l'éducation bienveillante. Je suis cette mère membre de l'OVEO*. Je suis cette mère qui donne des conseils et apporte mon soutien à celles qui luttent, à celles qui se cherchent. Je suis cette mère qui pense à sa fille en 1er, qui se fiche royalement des autres, qui s'assume.

Et je suis cette mère qui ne sait plus, qui n'y arrive plus. 

Mes doigts s'enroulent autour de son tout petit bras. Ma main l'agrippe et mon bras la tire vers moi, brutalement : "STOP maintenant !" J'ai crié. J'ai crié avec ma bouche et avec mon corps. Ses yeux s’écarquillent. Elle me regarde mais ne me reconnait pas. Elle a sursauté. Je lui ai fait peur. Je n'arrive pas à la lâcher. Elle ne pleure pas. Elle attend. ILS sont toujours la. Je les imagine satisfait. Comme dans Le Horla, je deviens tarée et ma créature invisible à moi, c'est Les Autres. Tous les autres. Lou s'approche plus près et essaye de m'arracher mon débardeur. Elle veut téter. Elle tète toujours où elle veut, quand elle veut. Je suis accroupie, en sueur, et les seins à moitié à l'air en plein milieu de Carrefour, devant des dizaines de personnes qui ne perdent pas une miette de notre petit spectacle. "NON !" Voila, maintenant elle hurle. Je ramasse mon sac, remet mon sein dans mon soutien gorge, la soulève sans douceur du sol et m'enfuis vers la sortie.

Je suis restée un moment sur le parking, à côté d'une voiture qui n'était pas la mienne. A bercer Lou comme quand elle était bébé. A m'en vouloir terriblement de porter tant d'attention à des inconnus, dont je ne suis même pas sure de savoir ce qu'ils pensent réellement.

A me dire qu'il serait temps que ça change.

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"Ne fais pas ça, tout le monde te regarde!", "Tu l'allaites là? Devant tout le monde?",  "Mais que vont penser les gens si elle pleure trop fort?", "Tu n'as pas honte, on ne voit que toi" 

Depuis que Lou est née, depuis la toute première seconde, je suis la maman que je veux être. La seule que je puisse être. J'ai su que rien d'autre ne comptait plus que ce petit être et que personne n'arriverait à me faire flancher. J'ai assumé mes idées et je me suis battue pour les faire respecter. Je me suis même dis que cette assurance dans mes certitudes pourraient, peut-être, servir à d'autres. Que je pourrais partager mon expérience, mes idées, ma vision de la parentalité. J'ai découvert le plus bel objectif de ma vie, d'une vie : être maman.

Mais être maman, c'est être humain. C'est avoir des failles, des doutes, des peurs, des besoins. C'est être parfois trop fatiguée pour arriver à lâcher prise. Etre maman c'est accepter de faire des erreurs mais essayer de les comprendre pour pouvoir se remettre en question. 

Et être maman, c'est aussi se retrouver sous le feu des projecteurs, sans cesse observée, conseillée, jugée. Le perpétuel combat entre la bonne et la mauvaise mère, entre le choix de telle ou telle éducation.

Et d'un coup, notre bébé grandit. Ce qui était simple et évident ne l'est plus. Du tout. On se dit que ça va passer, mais ça ne passe pas. On se dit qu'en théorie on sait. Mais on ne sait plus. La fatigue prend le dessus, une fois et encore une fois. On devient vulnérable face à des regards que l'on devrait ignorer. On devient sensible à des remarques que l'on ne devrait pas écouter. On en vient presque à douter, ne serait-ce qu'une fraction de seconde, de nos certitudes.

Et alors, tout devient flou, incertain. Il y a une tornade qui souffle sur nos convictions, et elle s'habille en 3 ans. Une tornade qui dit "non" plus souvent qu'elle dit "maman". Une tornade qui nous pousse dans nos derniers retranchements, jusqu'au bout de nous. Ma fille grandit, moi aussi. Et c'est dur, pour nous deux. Prendre conscience que son enfant est tel qu'il est...et non tel qu'on l'imaginait.

Je pourrais prétendre manquer de temps pour écrire, mais ce n'est pas vrai. Je pourrais dire que c'est difficile d'être maman solo, bosser 40h/semaine, préparer un concours et tenir un blog, mais ce n'est pas vrai non plus. J'avais besoin de recul. J'avais besoin de comprendre d'où venait cette importance soudaine que je donnais aux autres, à leurs regards sur mes choix éducatifs. J'ai eu honte autant que j'ai eu peur. Je pensais manquer de crédibilité. Avais-je le droit de donner mon avis et de partager mes expériences, alors j'étais soudain prise au piège d'un sombre paradoxe. Et tu sais quoi? Je m'en fous! J'ai des choses à dire, des choses à partager. Et peut-être que c'est humain de rechercher l'approbation et l'acceptation. Peut-être que je ne suis pas la seule...

Ce que je sais, c'est que nos enfants, eux, n'en ont rien a carrer des gens! Ils s'en foutent de danser en plein milieu d'un restaurant juste pour le plaisir de danser. Ils s'en foutent de téter, devant une dizaine de personne. Ils s'en foutent d'oser hurler et pleurer parce qu'ils n'ont pas envie de quitter une fête. Ils s'en foutent de se lancer à corps perdu dans une partie de trappe-trappe, entre les caddys et les rayons d'un supermarché. Eux, ils vivent! Ils jouent, ils rient, ils pleurent, ils aiment! Peu importe qui les observe, peu importe ce que l'on pense d'eux, peu importe l'image qu'ils renvoient. Mais pour combien de temps encore? A quel moment et pourquoi, d'un coup, l'avis des autres devient important? A quel moment Lou ne va plus vouloir danser pour ne pas que l'on se moque d'elle? A quel moment Lou ne va plus vouloir être qui elle est vraiment, pour ne ps être jugée? Et si c'était nous, leurs modèles, leurs exemples, leurs parents, les fautifs?

Nous, qui faisons attention, sans cesse, à ne pas se faire remarquer, à ne pas déranger, à ne pas être "trop" ou "pas assez"? Est-ce qu'être différent et l'assumer nous empêcherait vraiment d'être accepté? Aimé?
Moi, qui n'ai jamais douté, ni un seul instant, de la nécessité de la bienveillance absolue dans l'éducation, mais qui, par peur d'être cataloguée "incapable" ou "laxiste", ai fini par accorder plus de crédit au regard d'une vieille peau outrée que je puisse consoler mon enfant en colère.

Aujourd'hui, c'est une promesse. La promesse de prouver à Lou qu'il faut vivre, sans retenue, sans s'effacer, sans craindre le regard des autres. Je lui montrerais que s'accepter est plus important que d'être accepter et que ses idées et ses croyances ont tout autant de valeurs que celles des autres.

Je veux encore que Lou court, à toute allure et même en plein milieu de carrouf, le sourire aux lèvres et les yeux illuminés. Et je veux courir avec elle!
Je veux encore que Lou danse, à en avoir la tête qui tourne et en riant, à en avoir mal au bide. Et je veux danser avec elle!
Je veux encore que Lou ai suffisamment confiance en moi pour vivre sa colère, crier, hurler et taper des pieds. Et je veux la serrer contre moi et l'aimer!
Je veux encore allaiter Lou, partout où elle veut et devant n'importe qui.

Je veux ignorer les autres, leurs regards, leurs critiques et agir comme cela me semble juste. Je veux écouter mon cœur et non cette petite voix dans ma tête qui me siffle des "tout le monde te regarde" en boucle. Je veux encore écrire sur la parentalité, même quand je ne sais plus être parent.

Je veux ressembler à ma fille, libre et heureuse. 

Je veux être MOI, autant qu'elle est ELLE ! 

*1 : VEO (Violence Educative Ordinaire

*2 : OVEO (Observatoire de la violence éducative ordinaire)

Comment brûler des calories sans sport !

COMMENT BRÛLER DES CALORIES SANS SPORT !

Certains s’épuisent à faire du sport… mais réfléchir, dormir, passer l’aspirateur, faire les courses ou jardiner permet aussi de brûler des calories, en quantité !

1/ Dormir = 60 kcalories par heure

Est-ce que vous savez qu'en dormant, on brûle des calories ! Notre métabolisme basal a besoin d’énergie pour maintenir le corps à température constante et faire fonctionner les organes… la valeur énergétique est de 60 kcalories par heure, soient 480 kcal au cours des huit heures de sommeil. N.B : veillez à dormir suffisamment, car le manque de sommeil favorise... la prise de poids puisqu'il fait augmenter l'appétit !

2/ Penser, réfléchir = 64 kcalories par heure

Le cerveau a besoin de glucose (sucre) pour fonctionner ; réfléchir brûle donc des calories soient 64 kcalories/heure. Une étude canadienne a démontré qu'une activité intellectuelle intense et prolongée augmente les besoins calorifiques, et entraine des fringales. N.B : même si le cerveau consomme, veillez à équilibrer activité intellectuelle et exercice physique, même peu intense.

3/ Faire les courses = 400kcalories par heure

Tâche quasi quotidienne, faire ses courses demande un effort physique fort intéressant pour la ligne… On brûle 400 kcalories à l’heure du fait du port des charges souvent lourdes. N.B : il est important de bien équilibrer la charge en portant un sac de chaque côté. Cette activité sollicite particulièrement les biceps, les abdominaux et les cuisses. Faites aussi les courses le ventre plein pour être moins tenté. Cela évite de succomber à vos envies et d’acheter des produits qui font souvent grossir.

4/Jardiner = 400 kcalories par heure

Jardiner permet de profiter du grand air et de... dépenser 400 kcalories par heure. Par ailleurs, c’est bon pour la forme (les efforts réguliers qu’implique cette activité stimulent les fonctions respiratoires et cardio-vasculaires). Autre atout santé : si, en plus, vous entretenez un potager, vous pouvez faire pousser des légumes vraiment "bio" ! N.B : faites régulièrement votre jardin si vous avez la chance d’avoir un petit bout de terre et n’hésitez pas à bien vous équiper avec un matériel de jardinage performant pour ne pas vous blesser.

5/ Escaliers = 150 kcalories par quart d’heure

Monter et descendre les escaliers est une activité physique intéressante pour dépenser des calories. Les muscles doivent hisser ou faire descendre de plusieurs dizaines de mètres le poids du corps entier. Cette activité permet également d’activer les fonctions respiratoires et cardio-vasculaires. N.B : Evitez les ascenseurs quand c’est possible et montez doucement, sans vous précipiter. L’effort physique doit être progressif.

6/ Marcher = 60 kcalories par demi-heure

Non seulement marcher permet de brûler 120 kcalories par heure du fait de l’activité musculaire, mais toutes les études montrent que cette activité physique régulière (au moins 30 minutes quotidiennes) est bonne pour la santé en général. Elle réduit le stress, le taux de cholestérol et de sucre dans le sang, ainsi que les risques d’ostéoporose ou de maladies cardio-vasculaires… N.B : n’hésitez pas à laisser votre voiture au garage ou à renoncer aux transports en commun à chaque fois que vous pouvez vous déplacer à pied.

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